任天野电影 国内“史泰龙”名不虚传 演员任天野每天1000个俯卧撑

国内“史泰龙”

　　提起史泰龙大家首先想到的是什么？肌肉发达的男性美，面对任何困难都决不低头的硬汉，更是一个世界顶尖级的电影巨星，我相信有不少朋友，更是他忠实的粉丝，夸张点的说童年是史泰龙的电影陪着过的都可以。

　　如果让你每天做1000个俯卧撑，其实且不说每天1000个，其实扪心自问，每天200个我想可能都很少有人可以坚持下去

　　不过国内这样一个人却可以坚持每天做到1000个俯卧撑。之前很长一顿时间火蓝刀锋，火凤凰，霹雳火，我是特种兵等等霸占电视机的荧幕，被人们最喜欢的应该就是《我是特种兵》这部影视作品了，其中有一个演员叫做任天野。

　　或许我说起来大家并不知道这个人是谁，形貌平平，可是那些都不重要。重要的是他的身材，在那普通的相貌下是明显的线条，错综的肌肉还有那毫无赘肉的身材。可以说是亚洲男性所最想要拥有的。

　　曾在一次采访中，他告诉记者自己每天的训练时长都有三个多小时！单单做俯卧撑就可以做1000个往上！正是因为着高强度的训练才使得他拥有如此健硕的身材。再加上一身小麦色的皮肤使得他看起来完全就是一个勇往直前的硬汉。同时那每天一千个俯卧撑，那长达三个小时的训练更是完美的告诉了我们真男人是怎样炼成的，还曾一度被自己的粉丝冠以国内“史泰龙”的称号。

　　当然，除了每天的高强度训练之外，他的饮食更是非常的严格，既要保证均衡的营养，还要保持好完美的身材，所以他吃的食物大都是牛肉，鱼肉，鸡胸等这类高蛋白，低脂肪的肉类，但是为了肌肉线条更加清晰更是少吃盐甚至是断盐，打铁更是日常。

　　许多人看到后非常的不解每天长达三个小时的训练，饮食又是这样的真的可以受的了么？或许几天还可以勉强坚持一下，可是随着时间的增长，这完全就是一种自虐。

　　可是任天野却认为自己的饮食不仅健康，而且锻炼过程也非常的享受，更据说他的体脂率常年在7%左右。

　　看到这里不难看出，任天野是一个自律性非常强的人，所以无论是工作还是生活中，没有任何事情可以让他放弃每日的健身。

　　想要他这样身材的人不妨试着坚持每天健身，除了要坚持每天的健身以外饮食更是重中之重，许多健身的朋友就是因为饮食方面没有注意导致自己事倍功半，更有因为饮食而在健身面前失败了。健硕的身材不仅来自一个坚持的锻炼，自律更是非常的重要。也祝大家在健身这条路上越走越远。