科学喂养婴儿新手妈妈必看，0-3岁科学喂养要点，宝妈别再傻傻乱喂

6个月至3岁期间，婴儿需要不同的营养成分，婴儿期的营养补充非常重要。如果这个阶段的营养补充跟不上，会对后期宝宝的智力和骨骼发育产生很大的影响。所以这个阶段也被称为宝宝发育的黄金时期。

那么，在宝宝3岁之前，应该如何根据不同阶段科学喂养呢？

(1)新生儿期

这个阶段宝宝的营养来源主要是牛奶，因为宝宝各种器官的发育还不完善，尤其是消化系统特别脆弱，肠胃蠕动不足，所以消耗的食物应该以液体为主，母乳是最理想的天然食物。母乳营养丰富，糖、脂肪、蛋白质比例适当，易于消化吸收。而且母乳中含有低聚糖等天然免疫物质，可以抵御外界威胁，为宝宝预防各种传染病。这个时候没有必要给宝宝添加辅食。如果过早添加辅食，过多的淀粉摄入会降低宝宝的母乳摄入量，从而破坏营养需求的平衡。

(2)婴儿从6个月到2岁生长发育最快，也是DHA摄入的黄金时期。二十二碳六烯酸可以产生大量的激素，这对促进大脑发育至关重要。研究表明，如果婴儿在这一时期给予足够的DHA，将来在认知、语言、运动等方面都会比其他孩子更好。那么，宝宝每天应该补充多少DHA呢？国际权威机构建议，婴儿每天的DHA含量应为100毫克。现阶段要注意给宝宝选择富含DHA的食物，如牛奶、奶酪、米粉等。如果父母还不知道如何选择富含DHA的配方奶粉，这里是安利，一款风靡美国热妈妈圈的美赞臣配方奶粉。

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(3)2岁+期间，宝宝会接触到其他同龄的孩子，有的会开始早教或者幼儿园。独立的时间要长得多，挑战也很大。因此，在这个阶段，妈妈们应该注意宝宝的均衡饮食，合理安排。