手机手表 出门忘记带手机 Garmin手表救了我！

　　一天或是好几个小时不用手机是怎样的一种体验？对于几乎24小时手机不离身的现代人来说，简直难以想象。现在，作为手机配件的智能腕表时常被植入各种功能，一度被认为是可以取代智能手机的存在。如果出门忘带手机或是遇到手机没电的情况，一块智能腕表便可以拯救你！接下来，我们将通过介绍Garmin智能腕表的各项基础功能，带你领略智能腕表为人们日常生活所带来的便捷。

　　1、智能手表=时间管家　　

　　现代人的一天，通常从手机的第一声闹铃响开始的；而每天上班不迟到，也得益于手机闹铃每天早上准时响起，如果手机忘了充电，绝对会睡过头。

　　如果你拥有一块Garmin智能腕表，上班不迟到就有了双重保险。当手机没电了，已设置了闹钟的手表也会在早上准时响起。如果戴着手表入睡，它你的手腕上震得你毫无睡意，仿佛在催促你“快起床，上班要迟到啦！”直到你手动关闭它才会停止，分分钟治好你的起床气。

　　2、智能手表=小型乐库　　

　　若是犯懒赖了会儿床，接下来就得飞速洗漱，匆忙出门。好不容易挤上公交、地铁后，竟然发现没带手机！抬腕看表，已经来不及回头取手机了。漫长的通勤路上，只能发呆干瞪眼？

　　不不不，别忘了你的Garmin手表里还存了几百首歌！把手表跟蓝牙耳机连接配对后，就算车厢再拥挤，你也可以沉浸在音乐的世界里，动次打次，提神醒脑。

　　目前，Garmin多款腕表都加入了离线存储音乐功能，包括Fenix 5 Plus系列、Forerunner 645 Music和vívoactive 3 Music，这不仅为你的日常生活提供更高的便利性，还可以在运动中暂时抛开手机，解放双手，轻装运动。

　　3、智能手表=移动金库

　　下车后，如果时间还来得及，去便利店买一份早餐。付款时，搭载了Garmin Pay移动支付功能的手表，靠近POS机感应一下就可以直接付款，没有手机、兜里没钱也不会饿肚子。

　　在Garmin旗下系列腕表中，Fenix 5 Plus系列、Forerunner 645系列、vívoactive 3系列均Garmin Pay移动支付功能。目前，Garmin Pay兼容12家银行的信用卡或储蓄卡，将来会与更多银行达成合作，让支付更便捷。

　　4、智能手表=压力监测仪　　

　　到了办公室后，你立马投身工作中，神经紧绷得像拉满的弓。此刻，你可能没注意到手表里的压力指示已经超标；这时一定要适当歇一歇。通常，一个人的休息时间占24小时的36%。除了你的睡觉时间，白天工作时也应当适当休息，劳逸结合，高效完成任务，就不用加班啦！

　　Garmin腕表的压力指数根据心率变异性来测定，如果全天24小时佩戴腕表，可以获得更准确的数据。

　　◎压力指数等级划分：休息状态：0-25，低压力状态：26-50，中等压力状态：51-75，高压力状态：76-100。

　　5、智能手表=运动私教　

　　针对那些不会自觉休息的工作狂，Garmin手表的[久坐提醒]功能就派上大用场了。当手边判断你处于久坐状态，它会震动提醒你起身活动一下，避免或缓解腰间盘突出等疾病困扰，对减轻身体亚健康也大有帮助。

　　每天你走过的每一步，它都会记得。你可以设置一个目标步数，当达到目标之后，它会震动提醒你，让你每天都收获一点成就感。

　　下班之后，不妨彻底放下工作，换上运动装，花上一个小时去跑步健身吧！戴上蓝牙耳机，伴着音乐的节奏动起来，在挥洒汗水之间彻底释放一天的压力。

　　这个季节，跑步、游泳、室内健身都是不错的选择。通过Garmin手表，可以实时查看时间、距离、高度、心率、跑步的配速、速度、步频、游泳实时配速、划水频次、力量训练的组数、重复次数等几大类数据，让你更专注于运动本身。运动结束后，将手表数据同步到Garmin Connect APP上，可以获得更详细的运动数据。

　　如果你佩戴的是Garmin的中高端腕表，你还可以根据[高阶训练功能]来评估自己的运动效果，进而调整自己的训练计划，就像你的运动私教一样。目前，支持这项功能的Garmin手表包括：Fenix 5系列、Fenix 5 Plus系列、Forerunner 645系列、Forerunner 935、Forerunner 735XT。

　　6、智能手表=通讯设备　　

　　当然，离开了办公室的你，也不必担心错过老板临时下达的重要指示或朋友的邀约。Garmin腕表可以接收来电、短信、微信等信息；还能通过预置的短信还可以简单回复。

　　7、智能手表=睡眠医生　

　　在一场酣畅淋漓的运动过后，彻底摆脱工作疲劳的你，夜间睡得更香。如果你长期受睡眠困扰，睡觉时带着你的Garmin手表，它可以帮你监测每晚的睡眠质量。通过Garmin Connect APP可以获取详细的睡眠报告，你可以据此调整自己的作息，找回健康的自己。

　　Garmin的腕表大多具备睡眠监测功能，而最新升级的REM高级睡眠监测功能则可以记录每晚的浅睡、深睡和REM睡眠、醒着的时间占比，这意味着你可以获取掌握更完整、更准确的睡眠周期变化和深度。Garmin的这项功能主要根据心率变异性来判断睡眠深度，而并非市面上同类产品使用动作捕捉来作为判断标准。

　　在这个智能化的时代，要想完全脱离手机恐怕是不现实的。智能腕表的存在，恰好能缓解人们离开手机的焦虑情绪，从某种程度上来说，做到了为人们的生活减负。在这个快节奏生活里，暂时将手机放到一边，把自己解放出来，享受一个“轻松、无打扰”的轻生活，也不失一种高级享受。