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瑜珈教练培训零基础小白在瑜伽教练培训班究竟能学到什么？

2021-03-12 10:25:42 体育瑜珈教练培训,瑜伽,教练,体式,中国

我们要培养的不是一个在流水线上训练的瑜伽老师；

我们要培养的不仅仅是解决基本就业或者渴望工资的不同经营者；

我们要培养的不是那些心血来潮盲目追随瑜伽潮流的人。

瑜伽教练培训班你会收获什么？

1.瑜伽溯源

瑜伽起源于印度，是一项具有5000年历史的身体、心理和精神运动。学习瑜伽的基础知识和分支体系，是瑜伽练习必不可少的基础，它会帮助你不仅知道为什么，而且知道为什么，从而达到身心愉悦的统一。

2.科学合理的实践

在瑜伽练习过程中，过度使用关节和异常用力很容易造成肌肉劳损。有很多锻炼者和瑜伽老师在视频或非正式机构学习，经常肌肉拉伤。这并不是说这项运动不好，而是锻炼者的应对能力不到位。我们会强调，你要把人体解剖学的原理和人体的生理结构结合起来，进行科学的训练，了解人体和瑜伽体式的关系。当你知道了一个姿势中关节是如何运动的，身体的某些部位就会变得虚弱、受伤或者紧张，这会给你以后的练习和教学带来更多的理解和包容。

3.接受最详细的正字法教学

结合瑜伽讲解口令和呼吸方法，包括肌肉热身、关节护理、站立、半高、坐位、俯卧、仰卧、倒立、恢复顺序在内的数百种瑜伽经典姿势，逐一讲解重点和功能，深度训练，进而帮助你开发身体潜能，唤醒深层意识，避免入门阶段的错误形成和细节遗漏。

四体式快速提升的奥秘

在易瑜伽中，你将沉浸在健康的瑜伽生活方式中，掌握有效实用的胸部、肩部和胯部的张开和放松方法，使你更容易进入练习状态。你将在倒立、后弯、手臂平衡和体能上实现快速提升突破，获得更多积极的身心体验。

5.丰富的实践和互动

除了如何安排课程内容，还包括如何观察学习者，如何纠正辅助和正确示范。此外，大班和私班都有助教的机会，积累真实的课堂经验，直接促进教学水平的提高。让你完全适应从学生到教室，从学生到教练的变化。与同期其他培训机构相比，教学水平更高，市场竞争力大大提高。

6.后续研究和改进

一般在瑜伽馆，长期的教练都担心被新的年轻的体式取代。为了提高竞争力，他们需要不断学习最前沿的瑜伽知识，并逐步晋升为高级瑜伽教练。易瑜伽将不定期为名师举办工作坊和培训班，帮助学生提高瑜伽意识和教学水平，是您瑜伽教学成长的最佳避风港。

易瑜伽国际学院|简介

易瑜伽国际学院是国家瑜伽联盟(RYS)在中国西南地区的第一批认证学校。它位于重庆解放碑，占地面积1000多平方米。360度落地观景窗俯瞰山城无敌美景。20年来，她专注于瑜伽训练，拥有独立的教学团队，教学经验丰富，确保高水平的教学质量。为中国瑜伽市场培养了近万名瑜伽教练，是中国瑜伽教练培训市场的风向标。