8个月宝宝辅食食谱一天安排 宝宝八个月辅食食谱 8个月宝宝粥的做法大全带图片

八个月的宝宝正处于身体快速发育阶段，需要大量的营养，而婴儿粥营养丰富，口味清淡，非常适合八个月的宝宝。

为了增加宝宝对食物的兴趣，增加食欲，马宝应该多样化食物种类，经常制作不同图案的婴儿粥。

宝宝八个月辅食食谱:瘦肉鱼扇贝粥

配料:扇贝、瘦肉、蔬菜和米饭

练习:

1.先切瘦肉、扇贝、青菜；

2.将肉和扇贝放入洗净的米饭中煮沸；

3.用bb锅煮一个半小时；

4.把青菜倒进粥里煮一会儿。

特点:扇贝矿物质含量高，高于鱼翅、燕窝，蛋白质是牛肉、虾的三倍

宝宝八个月辅食食谱:肉末番茄酱粥

配料:瘦肉、茄子、米饭

练习:

将腌制好的肉酱涂在茄子上蒸熟，然后将番茄酱和肉酱捣碎，与米粥一起食用

特点:茄子含有磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝的营养平衡

宝宝八个月辅食食谱:西兰花三文鱼猪肝粥

材料:一片猪肝、4小片鲑鱼、1片西兰花和一些米饭

练习:

1.西兰花、金针菇过水后切碎；

2.三文鱼猪肝蒸熟捣碎；

3.用大米、小米煮粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼、猪肝，搅拌均匀。

特点:猪肝富含蛋白质和胆固醇，还有维生素A；三文鱼富含不饱和酸，西兰花富含矿物质。金针菇作为搭配，具有低热量、多维生素的特点，是一种营养丰富的婴儿食品补充剂。

宝宝八个月辅食食谱:什锦咸粥

配料:胡萝卜、木耳、面粉、豆腐皮、青菜、香油

练习:

1.面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜、香油；

2.加热少许油，在锅里抄几遍，放入碗中，然后烧开水，与面团混合；

3.水烧开后，将蔬菜倒入，然后倒入糊状，然后将鸡蛋扔出锅外，加入芝麻油。

特点:豆腐皮有清热润肺的功效，木耳也有解毒补血的功效

宝宝八个月辅食食谱:山药莲子粥

配料:莲子、银耳、山药、小米、大米

练习:

1.洗两米，放入山药片、莲子汤和一颗银耳，放入水中四小时；

2.熟悉取山药片，放入炒菜机中，然后舀熟的粥。

特点:山药有暖身强身的功效，莲子也是丰富的钙源，也有强身健体的功效。