月子期吃公鸡汤的好处和坏处 月子里吃公鸡汤有什么好处

1、月子里能吃公鸡炖汤，通常产妇在坐月子期间适当进食公鸡炖的汤，对身体恢复有一定帮助，但也需要注意适量食用，大量进食后有可能会损害机体。产妇生产完后身体比较虚弱，坐月子期间属于身体恢复的时期，而公鸡炖的汤中营养价值比较高，其中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、磷脂及维生素A等，同时还含有丰富的矿物质，如钾元素、铁元素、硒元素等。在月子里适量进食公鸡炖的汤，有助于身体恢复，可补充身体所需的营养。此外，月子里适当进食公鸡炖的汤还可促进乳汁分泌，帮助改善乳汁少的情况。

2、虽然在月子里能吃公鸡炖的汤，但也应注意避免一次性进食过多，以免肠胃来不及消化，引起消化不良的情况，对机体产生不利影响。此外，在月子里还可适当喝鲫鱼汤或猪蹄汤等，以上汤品的营养均比较丰富，也可促进乳汁分泌，帮助产妇下奶，但无论是什么汤品，均要注意避免大量进食。