晚上可以吃杨桃吗 晚上能不能吃杨桃

1、晚上一般是可以吃杨桃的，但是在吃的时候需注意适量，过多吃很可能会出现消化不良或者是腹部胀痛，也会影响到睡眠的质量，对机体健康不利。

2、杨桃是生活当中比较常见的一种水果，含有丰富的营养物质，如维生素、糖分，以及一些果胶和膳食纤维，口感酸甜，入口清爽，适量吃对身体有益，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，可加快肠道内的食物残渣尽快排出体外，还可改善食欲，所以在晚上的时候可以适当吃一些杨桃，通常不会造成不良影响。吃的方式多样，可以直接吃或者是制作成沙拉，也可以榨汁后饮用。

3、在选择杨桃的时候应尽量挑选比较新鲜的，颜色偏黄一些的，这样不仅口感好，而且汁水比较充足，不要选择一些颜色发绿的，很可能会出现口感发涩的情况。另外杨桃的保存时间比较短，应避免长时间储存，否则容易发生变质，导致细菌或者是其他病原菌滋生，吃了引发不良的胃肠道反应，比如恶心、呕吐或者是腹部胀痛、腹泻等。