锁阳怎么泡水喝 锁阳怎么泡水喝效果更好

1、锁阳是可以泡水的，但是最好还是用水熬着喝，首先将锁阳清洗干净，然后切片和清水一起放到锅里面，大火熬开以后再转小火熬半个小时左右即可。同时，如果浓度过高可以再加白开水兑着喝。需要注意的是在锁阳泡水喝的期间一定要饮食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，要戒烟忌酒，不要熬夜，同时最好保持充足的睡眠，要提高自身抵抗力。用水泡它的有效成分不能够充分利用，锁阳进入到人体后，能够清除体内的自由基，促进细胞再生，能够加快新陈代谢，能够抵抗衰老。

2、这个对于肾虚引起的阳痿、便秘、四肢疼痛，女性的月经不调、气虚血弱都有良好的效果。锁阳的作用主要还在壮阳上，所以锁阳适用于阳虚的患者，要是阴虚的患者，最好不要服用锁阳，每天服用的量也不能太大，因为壮阳过度也会引起这个上火。

3、所以说，一般来说要当茶饮的话，每天就喝十到十五克之间就足够了。多的话就容易上火。