吃培根的好处和坏处 长期吃培根对身体有好处吗

1、吃培根的好处。培根属于肉制品，主要就是利用牛肉、猪肉、鸡肉等混制而成，平时适量的吃一些培根对身体好，吃培根可以补充身体所需要的蛋白质、氨基酸、维生素等。

2、吃培根的坏处。如果培根吃的太多，此时就对身体不好，因为培根的热量比较高，长期大量的吃培根，容易导致患者出现消化不良的情况，就会出现腹胀、腹痛的症状，而且容易导致体内脂肪堆积，这样摄入的热量就会增多，引发肥胖，不利于身体健康。

3、日常生活当中饮食的时候需要注意，除了吃培根，其他食物也不可以过度摄取。平时要注意饮食均衡，不仅要吃一些肉类，还要吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，这样才能够保持这种均衡。另外也可以多做一些运动锻炼，增强抗病能力，也有助于消化。