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马蹄减肥可以吃吗 减肥能吃马蹄不

1、马蹄减肥可以吃。马蹄本身热量并不高,适当食用对减肥效果不会产生太大影响,但是不建议过多食用。

2、马蹄还含有胡萝卜素、钙铁钠等微量元素,食用后可以身体补充营养。

3、但是,马蹄中含有较多糖分以及淀粉,吃太多马蹄会增加减肥人群当日热量物质摄入量,过度食用马蹄可能会影响减肥效果,所以不建议减肥期间人群过多食用。

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