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产后吃虾的好处和坏处 产后吃钙片有什么好处

1、产后吃虾的好处:

(1)补充营养:虾中含有较丰富的优质蛋白质、氨基酸、低脂肪等营养特点,女性常吃虾有助于补充营养;

(2)辅助催乳:中医认为,虾具有通乳的功效,产后女性缺乳时,如果对虾不过敏,常吃虾可在一定程度上起到辅助催乳的效果;

(3)虾中富含蛋白质,脂肪含量较低,女性常吃虾有一定辅助增肌的作用,较适合减肥、增肌的女性食用,但也要适量进食。

2、产后吃虾的坏处:虾中含有较高的嘌呤,痛风女性如果经常大量吃虾,可能会加重高尿酸血症、痛风症状。此外,虾属于高蛋白类食物,易过敏,患有过敏性疾病的女性,食用时可能会出现过敏反应,比如身上起皮疹等。

3、还应注意食用煮熟的虾,也不建议食用虾线,并且不吃变质的虾,以免感染细菌、寄生虫,而且需要注意食用量,不可过度食用。

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