喝决明子可以减肥吗 喝决明子减肥真实案例

1、喝决明子不可以减肥，只能作为肥胖患者的辅助调理使用。

2、决明子味甘、苦，性寒，微咸。归肝、大肠经。具有清肝明目，润肠通便的作用。只要用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等病症的治疗。

3、对于肥胖患者来说，合理的膳食、适当的运动等等才是最重要的。单靠决明子或者其他药物减肥效果是不明显的。

4、一定要控制每日的热量摄入，同时选择一项适合本人的运动，包括打乒乓球、打羽毛球、游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步等等都可以。