香蕉和酸奶可以同时吃吗 香蕉和酸奶可以同吃吗

1、香蕉和酸奶可以同时吃，这两种食物一般不会发生食物相克，能够给身体提供营养，但是脾胃虚弱的人通常不可以在一起吃，可能会增加胃肠道蠕动，造成排便次数增多以及腹泻。

2、香蕉里面含有丰富的微量元素、蛋白质、纤维素、矿物质等，适当的吃一些香蕉，能够给身体提供营养，而且对便秘还可以起到辅助缓解促进排便。酸奶口感比较好，而且里面含有维生素B2、维生素A、蛋白质、乳酸菌，能够给身体提供多种营养，还可以促进消化液分泌，增强食欲和消化能力。

3、香蕉和酸奶这两种食物当中的营养物质，一般不会发生食物相克，而且营养物质比较丰富，所以通常可以一起吃。