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喝黑枸杞可以减肥吗 减肥可以喝黑枸杞泡水吗

1、喝黑枸杞不可以减肥,但可以补充人体所需的营养物质。

2、黑枸杞中含有较多的蛋白质、氨基酸、有机酸、生物碱、维生素C、钙、铁等成分,适量的泡水喝可以补充人体能量和所需营养物质,但一般对减肥没有多大的效果。

3、脾胃虚弱等人群不建议喝黑枸杞,而且若想达到减肥的效果,需要少食多餐,充足补水,并加强运动来促进脂肪的燃烧。

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