脸上的斑有时会让人产生不安全感，那么应该如何消除？看看下面的方法，他们会告诉你答案...
首先是番茄汁
每天喝1杯番茄汁或定期吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。
因为西红柿富含维生素C，所以被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
第二，柠檬糖汁
搅拌柠檬汁，加入冰糖饮用。
柠檬富含维生素C，100克柠檬汁可含维生素C高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，还可以预防动脉硬化。
第三，黄瓜粥
材料:取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法:黄瓜洗净，去皮，去心，切成薄片。大米洗净，生姜洗净，粉碎。锅里加入1000ml左右的水，放在火上，放入米饭和生姜，大火煮开，然后慢慢煮到米饭烂了，再放入黄瓜片，然后煮到汤汁浓稠，再放入精盐调味。一天带两次保暖的衣服。
功效:能滋润肌肤，祛斑减肥。
现代科学研究证明，黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、芥菜、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥可以祛斑美白。
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