女明星对自己的身材管理都是非常严格的,因为镜头前的自己总是会比现实中的自己胖很多,很多女明星都把身材控制在八九十斤左右,这样上镜才最好看。所以女明星对自己身材的要求几乎是严苛的,不过也并不是没有胖的女星,像范冰冰、蒋欣等人都是微胖的女星。张天爱刚刚出道的时候也是一个小胖子,很多人都不知道张天爱以前多重,看到的只是她现在完美的身材。

  张天爱

  张天爱为什么减肥

  张天爱出道其实算是非常早的了,在2009年张天爱就拍摄过微电影,当时还是和金秀贤搭档,只不过那时候金秀贤和张天爱都是娱乐圈的新人。张天爱当时的体重有126斤,如果放在普通人当中,也算是比较校准的身材了,但是上镜之后的张天爱好像瞬间又胖了三十斤一样。

  张天爱

  当时看着自己镜头前硕大的包子脸,张天爱就明白自己这样以后是没有前途的,这个微电影也成了张天爱四年内唯一的一部作品。后来张天爱也自曝,看到自己在电影中的形象,就觉得是自己拉低了电影的质量,所以她下定决心一定要好好减肥。

  张天爱旧照

  自杀式减肥磨练意志

  减肥虽然说的简单,但其实是一件非常考验意志力的事情,张天爱当时刚刚出道收入微薄,所以她只能利用节食的方法让自己瘦下来。张天爱在减肥时间不吃油盐酱醋,每顿饭只吃水煮黄瓜和西红柿,一日三餐都是这两样食物。一开始张天爱非常的痛苦,为了避免外界的诱惑,她还将自己关在家里,整日闭门不出。

  张天爱

  过了适应期之后,张天爱也慢慢的习惯了吃黄瓜西红柿的感觉,而这个习惯整整坚持了两年。后期张天爱也经常运动健身,或者出门散散步,但是美食对于她来说已经没有多大的诱惑力了,经过两年的努力,张天爱成功的瘦到了九十斤,不过这种减肥方式是不值得提倡的,大家还是应该选择更加健康的方式来改善自己的身材。

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