发热怎么办 发烧怎么办 几种退烧的方法要知道

发烧是我们日常生活中常见的情况。我们都应该知道发烧对人体是不舒服的。发烧怎么办？当我们发烧时，我们应该更加注意饮食。发烧了应该吃什么？发烧后，应及时退烧。怎样才能退烧？如果你想知道，你必须继续观察。

发烧怎么办

1.冷敷布

我们发烧后，最好用一些方法来退烧。比如额头冷敷就是一个好办法:在额头、手腕、小腿等部位放一条湿冷的毛巾，其他部位一定要用衣服覆盖。在冷敷和体温相同的情况下，要换一个冷敷，反复进行，直到退烧为止。也可以用布袋装冰块，放在额头上。

2.热敷法

如果发烧时体温不是很高，这个时候用热敷比较好。我们可以用热毛巾反复擦拭额头和四肢，让身体散热直至退烧。但是，如果体温已经达到39度以上，就不要用热敷，用冷敷治疗，防止体温进一步升高

3.擦身体

要知道蒸发也可以帮助身体降温。许多专家建议发烧的人可以用冷水擦拭身体。虽然可以用海绵擦拭全身，但也要反复擦拭一些体温高的部位，如腋窝、腹股沟等。将海绵挤出过量的水，一次擦拭一部分。用其他部位的衣服盖住体温。蒸发水分有助于散热。

发烧的原因

1.感冒发烧。从中医的角度来看，人感冒后，体表皮肤受到风、暑、寒、湿、燥、火等邪的侵袭，造成堵塞，体内的热气无法从皮肤毛孔排出，从而引起发热。

2.消化不良会导致发烧。由于饮食不当，食物在肠道内堆积，食物无法消化，在体内发酵产生热量，导致发热。这种发热常见于婴幼儿。

3.因过度劳累而发烧。身体虚弱，心肾功能不佳引起的虚热。如果女性处于更年期，身体虚弱，很容易出现心虚发热、肝虚发热等症状。这样的发烧要对症下药，不要强行消炎退烧，否则身体会越来越虚弱。

4.瘀血发热。受伤后，体内残留的淤血影响人体血液循环，导致体温升高，发热。这种发热只需要活血化瘀即可。

你有什么治疗感冒和发烧的药

1.热姜糖浆:红糖水配生姜一起煮可以祛寒，发烧的时候不妨试试。

2.热姜可乐:可乐是我们现代年轻人的常用饮料。然而，它不仅仅是一种饮料。用姜片煮可以散寒退烧。对于发烧患者来说，是一个很好的退烧小方子。

3.凉茶，有助于退烧:当你发烧时，你也可以尝试一些凉茶，如百里香和甘菊，它们具有抗菌、消炎和发汗的作用。用它们泡茶，趁热喝，有很好的退烧散热效果。

4.试试感冒发烧的小偏方:感冒发烧伴有痰多口干等症状时，试试一些偏方，用生姜、白萝卜、大葱，加红糖煎服，趁热喝。出汗后会感觉痰多、口干等症状明显减轻。

发烧吃什么

马蹄:具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒的功效。既能清热生津，又能补充营养，特别适合早期发热患者。发烧时最好用马蹄铁配梨、莲藕、芦根等汁液食用，但只是食疗的辅助方法。当发烧持续或病情恶化时，应尽快就医。

香蕉:发烧可以吃，可以增加食欲，补充水分。主要作用是缓解便秘。香蕉是凉果，而扁冷的水果有很好的解热作用。发烧吃香蕉可以补充身体缺乏的营养。

苹果:苹果富含维生素C，维生素C具有抗寒、增强抗病能力的作用。鲜苹果汁是不错的选择。这是因为苹果汁含有大量的维生素C，可以补充身体的营养需求，中和体内的毒素。

感冒发烧吃什么水果？感冒发烧食谱？饮食禁忌

猕猴桃:多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢疾、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

感冒发烧食谱

蒜蓉粥:取10根干净的葱，切碎，加入3瓣大蒜和50克大米，用水煮沸成粥。每次150ml，一天两次。

姜萝卜汤:生姜25g，萝卜50g切片，加水500ml，煮15分钟，加入红糖。每次200ml，一天一到两次。

白菜萝卜汤:白菜心500克，切块，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮沸至400毫升，加入适量红糖。每次200ml，一天两次，三四天后即可治愈。

怎么退烧

多喝水

发烧的时候一定要注意多喝水。多喝水可以多排尿，让体内的病毒排泄更快。当你发烧去医院的时候，医生会告诉你多喝水。

多休息

如果你发烧了，你可以躺在床上。好好休息后，身体的自我修复能力会更好，更容易退烧。

洗个热水澡

洗温水澡可以使皮肤温度降低1℃左右，让人感觉更舒服，洗温水澡也可以在一定程度上改善心情。

治疗炎症

发烧通常是由体内炎症引起的。这种情况下，如果想尽快退烧，需要及时治疗炎症，服用消炎药。

吃退烧药或者打针退热

如果发烧时体温超过38.5℃，应适当服用一些退烧药。当然也可以考虑打退烧针，退烧效果会更快。

血液常规检查

如果高烧持续，或者反复出现，需要及时就医，可能需要进行血常规检查，确定病因，对症治疗。

结论:以上介绍了发烧怎么办，发烧吃什么，怎么退烧。我们很多人都发烧了。这个时候一定要及时退烧。如果发热时间过长，会对人体造成不适。建议及时治疗。