夙云 出轨背后的性心理学

之前《婚姻与家庭》这个节目曾邀请一位心理老师做过一期婚姻性心理的专题，她发表了一篇文章，看了很是感触，现在给广大朋友分享分享

曾经说过:没有人期望一个伴侣出轨，但出轨确实成为了与离婚关系最密切的问题。

就像悬在我们头上的达摩克利斯之剑。不知道什么时候会掉下来。曾经我们以为老实人没有出轨，现在发现老实人也会出轨；我们以为只要谈恋爱，结婚的伴侣就不会出轨，现实再一次打我们的脸。出轨，很难防止。出轨是基于什么心理？情感出轨和身体出轨哪个对婚姻更具破坏性？伴侣出轨后，如何挽回婚姻和性福？

他们采取了六种常见的误解，每个人都关注出轨背后的心理

①错误认知

只要感情好，有没有性生活都无所谓

故事:阿珊和萧是青梅竹马，相恋多年。孩子出生后，小珂的父母帮忙照顾孩子。一家五口挤在一个50平米的房子里，房间不隔音。刚开始，夫妻双方都把重心放在孩子身上，不记得有过性生活。阿珊找小珂寻欢时，小珂总是拒绝:“孩子以后会醒的！”"我们的房子不隔音，以防被老人听到！"“我太累了，改天再说吧！”久而久之，阿珊不再要求性了。

心理学家的评论:

性是区别爱情和其他情感的唯一标志。现实中有很多无性婚姻，有的人宁愿手淫也不愿意和伴侣卷床单，或者借口逃避，或者干脆分开。可能有两个原因:一是夫妻之间没有爱情，或者爱情受到了极大的破坏。夫妻俩表面上看起来很平静，但内心有愤怒，有委屈，甚至有怨恨。身体无法靠近对方，他们忙碌、疲惫、身体不适等。；第二，其实我很渴望滚床单，但是因为一些文化环境，道德或者心理因素，我压抑了自己的性欲。

如果你的伴侣长时间没有性接触，你的身体会逐渐变得陌生。不熟悉的感情会让情侣陷入恶性循环:少性-感觉-少性-陌生-无性。当内部不稳定时，就不可能防范外部入侵。总有一天，你会发现那个声称与你有血缘关系并希望拥有柏拉图式无性婚姻的人一直在秘密地与别人约会，比如蔡琴的前夫杨德昌。

一段健康的婚姻关系，即使是因为环境和健康的原因而不能真正的卷成床单，也会需要亲密、拥抱、亲吻等个人接触来确认亲密关系的安全性和确认感。如果一对情侣朝夕面对，但三个多月没有任何亲密行为，这是一个值得两个人讨论和关注的问题。找一个两人专用的房间空，坦诚的谈一谈无性恋，而且这个聊天要以关系为主，也就是从性关系方面谈感情关系。比如这个句型:亲爱的，我们已经好几个月没亲近了。是不是我们之间有些隐藏的问题，但是我们还没有说清楚？

②错误认知

男人出轨是因为我们天性使然

故事:萌萌的老公出轨，萌萌感到痛苦。一位阿姨劝道:“电视上有专家说，男人是狩猎动物，自然是为了寻找刺激...男人是用下半身思考的动物，所以失去对下半身的控制很正常……”听了这话，萌萌觉得丈夫的出轨似乎没那么难以接受，这是他的天性。我很快选择原谅我的丈夫。但是，原谅之后，丈夫频频出轨，肆无忌惮。萌萌不解:既然是动物属性，为什么有的男人出轨，有的男人不出轨？因为她的男人没有进化好吗？

心理学家的评论:

男人出轨有两个看似科学的借口:

(1)男人作为雄性动物，具有到处传播基因的天性，有接触异性的欲望。人类生来就是为了捕猎动物。

(2)人是上半身和下半身分开的动物。

但这些言论无非是一些男人为了给自己不负责任的出轨开脱而编造的毫无根据的说辞。

因为人类已经摆脱了动物本能的控制，进化出了“延迟满足”的能力，即为了获得更大的利益，选择暂时压抑眼前的欲望。也就是说，如果一个男人选择出轨或者嫖娼，那是他的选择，不是他的本能。

如果一个男人心里爱着自己的妻子，但是身体却频繁的和另一个女人发生关系，根本原因就是他深深的压抑和孤立自己。这不是男人的“能力”，而是一种“缺陷”——生理感受和情感感受无法协调，就像失去了信号塔的手机，无法与自己和外界自由互动，失去了建立深厚情感关系的能力。

当女性能够理解这一点的时候，就不会再继续被男性的观点所误导，被痛苦和无奈所困。相反，他们可以采取主动行动，用各种方式告诉男人:(1)你需要能够约束自己的行为，否则你将付出相应的代价；(2)不要再用借口搪塞自己。你需要勇敢面对自己。这是你学会负责任的机会；(3)请成为你自己，而不是“那些男人”，你会得到我和我孩子的尊重，得到一个温暖幸福的家庭；(4)我可以帮助你，和你一起面对你的困难。心理咨询也可以帮助我们。

③错误认知

男人们很乐意左右拥抱

故事:许乐长期与一名女子保持婚外情。他不想离婚，所以每次遇到爱人都小心翼翼，避免在身上留下吻和毛。回到家就赶紧洗澡洗衣服，把电话记录和微信聊天记录都删了。他害怕妻子会离开他。但是，他不想和爱人分手。每次和爱人出去，他都觉得神清气爽。他既想要红玫瑰又想要白玫瑰，但他似乎不太高兴。就好像心中有个狰狞的怪物，会把他撕成碎片，让他害怕不安。

心理学家的评论:

当一个人与两个以上的伴侣长期保持性关系时，意味着他的内心经常面临冲突。所谓“选择恐惧症”，就是他不了解自己，面对真实的自己时感到恐惧，无法对自己或他人负责。

大部分女人都不愿意相信，出轨的男人也很痛苦，甚至出轨前就有痛苦。他们更喜欢男人出轨，因为他们的性格太差，这样他们不仅可以找到发泄不满和愤怒的渠道，还可以逃避他们在关系中的责任。

除非情感功能严重受损，缺乏基本的道德感和同理心，大多数出轨的男性都在经历着激烈的心理冲突、内疚、自我质疑、道德和良心的审判，害怕可能的惩罚，比如离婚、失去孩子、财产和名誉。所以经常觉得心慌，过着很累的生活。

女人需要认识到，这个出轨的男人虽然已经三十岁了，但是他的心里却住着一个叛逆无助的少年。当他感到不被爱、不快乐、不满足时，他不知道如何帮助自己获得满足，只能通过逃学、打架、沉迷网络游戏等方式间接呼吁“父母”的关注。这个时候，女性如果不打算离婚，就需要反思关系中的问题，然后耐心的和丈夫沟通，共同寻求问题的解决方案，就像父母发现孩子的叛逆行为后需要做的那样。

④错误认知

身体出轨比情感出轨危害小

故事:在萧雅和武大伟的话题中，林筱涵是一个常见的名字。“你说林筱涵来北京出差。我不想叫几个学生来接她？”“林筱涵似乎为第二个孩子做好了准备”，“林筱涵的老开放公司”...武大伟将向萧雅汇报林筱涵的近况。每当这种情况发生时，萧雅的心里都会五味杂陈。毕竟，林筱涵是一个大学同学，她的丈夫暗恋了4年。

我什么也没说，但萧雅很在乎。我在大学的时候，萧雅遇到了林筱涵:漂亮、高大、外向，这确实是许多男孩喜欢的类型。林筱涵曾经对萧雅说，她知道武大伟喜欢她，她很钦佩他，但他们不合适。

“大一到现在五年了。我觉得感情出轨的肉体出轨要可怕得多！”上个月，当她的丈夫去武汉参加大学同学聚会时，萧雅向她最好的朋友抱怨。我最好的朋友安慰她:“喜欢一个人很纯粹。谁没有喜欢过你另一半以外的人的经历？”身体出轨太可怕了！”萧雅摇摇头说，“每次我和他亲热的时候，我都觉得他脑子里可能会想起另一个人，我又难过又绝望。"

但这句话没有说多久，萧雅知道是身体上的背叛让她比感情上的出轨更绝望和痛苦。丈夫聚会回来的当天晚上，她无意间翻了翻他的手机，在微信上发现了丈夫和一个叫尼子的女人的聊天记录。大概是因为酗酒，两人发生了一夜情，老公向对方道歉。“尼子”说:“我大学4年一直喜欢你。这个晚上，你可能马上就忘了，但我会一辈子记住！”

萧雅哭了一夜，但最终她没有和丈夫正面交锋。毕竟她老公和妮子只有一夜情。但是为什么呢？原本认为感情出轨更可怕的萧雅，突然觉得这个史蒂夫比林筱涵更可恨，出轨的丈夫让她觉得奇怪。他们在一起的感人画面不断出现在萧雅的脑海里，这让她难过、恶心、绝望。

林筱涵在武大伟嘴里仍然是一个常见的名字。当他谈到她时，他是自然和善良的，萧雅不像以前那样在乎了。和别的女人一夜情的男人真的又脏又脏。一个多月过去了，萧雅一次又一次地拒绝了丈夫的深情请求。他握着她的手，她迅速藏了起来。当萧雅知道这一点时，它肯定会成为他们生活中的一件大事。她不知道明天会不会彻底崩溃，但她知道的是，她永远不会和丈夫提起这件事，因为她真的不知道两人的婚姻会走向何方...

心理学家评论:与人们的想象不同，身体出轨往往是离婚的直接原因。这是因为身体出轨有实质和画面，更容易激发人的想象力。当确认伴侣身体出轨后，人们难免会想象到伴侣与另一个女人的亲密画面，这会对当事人的自尊、安全感、信任感造成毁灭性打击，也会影响到伴侣的亲密度。而且身体是一个人内心深处的通道、载体和桥梁，所以性接触会让人们更难与婚外性伴侣分离。如果伴侣生了孩子，还会涉及到法律、伦理、财产等问题，会变得更加复杂。相对来说，情感出轨没有画面感，让人的想象力无法发挥，从而削弱了对内在自我和情感的影响。

一个自称能接受伴侣身体出轨的女人，不过是自欺欺人罢了。他们被男人的借口欺骗了，接受了这个心理暗示:如果你不想一个人生活，你最好忍受男人的欺骗，因为所有男人一有机会就会欺骗。然后我给自己洗脑，同意“嫖娼一夜情不算出轨”。

女人需要勇敢的承认，老公和别的女人发生关系，会动摇你的安全感和信任感，动摇你的自尊心，给你带来巨大的心理和精神伤害。只有在这个基础上，你才能找到正确有效的解决问题的办法，并且理直气壮地告诉你老公，你的行为已经深深伤害了我和我们的关系，我不能接受你的做法。如果你不想离婚，我希望你现在就开始改变。

⑤误解

只有男人喜欢花

故事:36岁的李奇是一家广告公司的员工。丈夫刘波是一家公司的高管。刚结婚的时候，他们过得很甜蜜，有了一个女儿。近年来，随着刘波越来越忙，夫妻之间很少交流。刘波每天回家很晚，非常累。夫妻生活可以忽略不计。除了儿童事务，他们找不到共同话题。他们就像住在一个屋檐下。

虽然李奇衣食无忧，但她总觉得生活中缺少了什么。几年前，李奇在一次聚会上认识了初中四年级的赵佳，两人彼此印象很好。快20年没见了，赵佳还是那么帅，中年不油腻，而李奇比初中漂亮时尚多了。重聚的那一刻，李奇觉得世界好像静止了。约会后来，赵佳也说她有这种感觉。

两人都觉得上帝为自己打开了一扇窗，可以重温“毫无疑问”之前的校园恋情。这种激情很快就从语言转移到了身体上，他们经常在赵佳的一处婚前财产中约会，就好像他们又回到了初恋。身体和精神的双重享受让李奇觉得生活每天都充满阳光。

起初，他们也冲动地想离婚，重组家庭。冷静点。他们决定为了他们的孩子一直做情人。达成共识后，李奇觉得自己对丈夫没有亏欠，为家庭做出了巨大的牺牲。

带着些许不安和窃喜，李奇和她的初中女友们分享了这些。她没想到闺蜜们会为她很开心。她还对李奇说，她身边有很多这样的东西，女人应该有第二个春天在高高在上。回家的时候心情好，对老公孩子态度好，是一件好事。

心理学家评论:在人们的印象中，“出轨”似乎是男人的专利。这真是天大的误会。导致这种刻板印象的原因有两个:

1.当女人被背叛时，她们往往会谈论自己的伤害，她们会赢得人们的同情和支持；但是，如果一个男人被背叛了，他会选择压抑和隐瞒事实，因为社会不会同情一个因为受伤而哭泣的男人，还会嘲讽他是失败者；

2.男人喜欢给别人一个花里胡哨的印象，甚至吹嘘不存在的性经历。因为在大众的认知里，花心的男人更有魅力，是成功的象征。这就导致人们想当然的认为只有男人才会出轨。

其实当今社会，出轨的女性并不比男性少。随着男女平等权利的不断发展，女性的社会地位得到了一次又一次的提升，她们积极追求幸福的个人选择也越来越得到舆论的理解和支持。换句话说，出轨女性的成本越来越小，使得出轨女性的数量逐渐与男性持平。

和出轨的男人不同，女人出轨时更容易付出真情，所以出轨的女人最终有相当一部分会选择离婚，而出轨的男人大多会回归家庭。与男性相比，女性在当前的文化背景下仍然处于弱势地位，社会对出轨女性的污名化程度远远超过男性。如果不是必须的话，大部分女性是不会通过出轨来表达自己的。因此，如果李奇出轨后选择不离婚，她会有“为家庭做出巨大牺牲”的感觉。女人的出轨大多是“选择”的意思，相当于决定离开。

⑥误解

我原谅他，但我不想和他在一起，滚床单

故事:生活中总有些事让人措手不及。就像当苏云突然得知丈夫出轨时，除了极度的愤怒和悲伤，她不知道下一步该怎么办。离婚？但是没那么容易。她的脑子还是那么吵，什么都不想。更何况，犯了不可原谅的错误的男人，并不想离婚。他恳求她给自己一个机会。他说他会用余生对他的母亲和女儿好。

他果断地结束了婚外情，没有任何拖延，一心一意要回到家人身边。也许是出于补偿，他对她很好，家里能做的事他都分担，不管是家务还是陪孩子。他对她忽冷忽热的了解更多，她的手也是青肿的。他迅速拿起创可贴给她包扎。她看着他低头小心包裹的样子，很感动；她感冒了，他让她躺下，给她做了一碗热汤，端到床上；下班后，他每隔一段时间就会带一些水果和她喜欢的甜点回家。他以前从来没有这么小心过。他甚至开始对她很宽容，她心里也有情绪。她着急的时候，他一句话也没说。

当他一心一意让人无可挑剔的时候，夙云突然觉得自己内心的愤怒和委屈仿佛被柔软慢慢包裹起来，她觉得人生其实很美好。在这美好的生活中，苏云认为他原谅了她的丈夫，认为生活已经回到了过去。但每次老公想靠近夙云，她都本能的想拒绝，不是说工作太累，就是说身体不舒服。甚至抱她的时候，夙云都觉得自己被一个不喜欢自己的陌生男人抱着。身体的亲密接触成了夙云心中不可逾越的坎。

心理学家评论:伴侣出轨后，只有性宽恕才是真正的宽恕

如果出轨后无法从卷单中恢复，或者在卷单中感到勉强和被排斥，说明你心里还没有发生真正的原谅，你的伴侣还需要继续努力。

双方可以在以下方面做出努力:

出轨者可能误以为只要多做家务，多温柔体贴的照顾伴侣，就能慢慢软化伴侣心中的伤口，淡化出轨带来的伤害。其实这是一个很幼稚的想法，因为仅仅表现得更好并不能挽回关系的安全感和信任感，更不能消除伴侣内心的毛刺和痛苦。

正确的作弊方式是:

(1)真诚地向伴侣道歉，承认自己的行为给对方带来了伤害；

(2)进行深入的自我反思，回顾自己为什么出轨，出轨行为背后隐藏着什么样的心理原因；

(3)和伴侣发起专题讨论，这段婚姻关系存在哪些问题，两个人应该承担什么样的责任；(4)明确双方需要改进的地方，制定未来的关系管理计划；

(5)帮助伴侣修复安全和信任。诚实的伴侣对你还是有吸引力和吸引力的。他们会主动向伴侣报告一段时间的行踪，并与伴侣分享自己的社交账号密码；受害方可能逃避痛苦的感觉，也可能害怕“谈崩”导致离婚，所以希望尽快翻盘，不愿意谈出轨带来的复杂感情。但这样的态度很容易让关系停滞在稳定的表面，出轨的问题无法解决，反而让关系陷入不确定的迷雾中。

对受害者来说正确的方法是:

(1)及时处理背叛带来的痛苦，寻求信任的朋友或心理咨询师的帮助；

(2)与伴侣保持沟通，让伴侣了解你的情绪状态和内心感受，但不要用情感暴力惩罚伴侣；

(3)如果一段关系出现了问题，那么必然是两个人都有责任在里面，所以你也需要进行深入的自我反思，为你们的关系承担起自己的责任；

(4)有些受害者会不自觉地产生“抓小辫”的心态，即利用出轨一方的罪恶感来提升自己在家庭中的地位。如果长期在心里无法原谅，就需要检查自己心里是否有这种心态；

(5)必要时寻求心理咨询师的帮助。伴侣出轨可能会勾起你童年的创伤，你的不可原谅可能夹杂着对早期照顾者的复杂感情；

(6)对于有些人来说，宽恕不是靠努力就能达到的。他们应该真心实意。如果他们不能原谅，他们就不需要为了别人的期望而强迫自己。

总结:出轨是婚姻问题的结果，不是原因。欺骗经常被用作解决婚姻或情感问题的渠道。如果是有感情基础的情侣，其中一方出轨并很快被发现，那么出轨的人百分之百是在向对方求助；如果是没有感情基础的情侣，如果一方出轨，可能是离开的决定说不出口，所以另一方被出轨逼离婚。发现出轨往往是出轨的人故意为之。出轨不是没有价值，它有一个很复杂的含义。