它是从“蹦迪”演变而来的。因为节奏感强，好学，有感染力，有激情，非常适合现代人。
“蹦迪”场地有两种，一种是钢板下安装有强力弹簧的振动钢板，另一种是木地板。在“蹦迪”期间，人们可以在场地内自由玩耍，可以是一个人，也可以是几个人同时，随着节奏强烈的音乐伸展全身。只要不到一会儿，你就会完全投入其中，在寒冷的日子里挥汗如雨。“蹦迪”让你在释放后享受舒适和惬意。
适当的蹦迪可以让人心情愉悦，放松筋骨。而且舞步的节奏感可以使大脑协调，磨砺神经，一定程度上缓解烦恼。但不要放纵，也不要参加蹦迪之外的其他违法活动。况且蹦迪一般都是在酒吧，酒吧里的空也不是很好，不要在空不好的地方久留。
蹦极是神经系统疾病的罪魁祸首。许多青少年喜欢蹦极，所以他们尽可能多地去蹦极。而青少年正处于成长发展期，往往在震耳欲聋的音乐和耀眼的灯光下，对身体的伤害会很大。长时间处于这样的环境中，也会导致大脑神经紊乱，失眠多梦，记忆力减退，头痛。
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