吃什么可以增肥？这个网站为你解答！
吃甜食很容易发胖，包括甜食、蛋糕、饼干、巧克力等等。对于想增肥的朋友，需要多吃高热量高脂肪的食物。肉和蛋也是很好的补充品，牛奶要每天喝，最好是全脂的。
另外，保持好心情也很重要。心情好的话，什么都好吃。胃口好的话，吸收会更好。
注意:很多想增肥的朋友拼命吃，效果不明显。反而经常烦躁，腹胀，肚子疼，拉肚子等等。我建议你不要吃太多，但是如果我们有条件，我们可以多吃点。除了早餐、午餐和晚餐，我们还可以在睡觉前一小时添加下午的零食和晚餐。
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