前滚翻教案 教案 | 体育教案《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》

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一个，

教学目标

[知识和技能]

学习前滚翻和分腿的动作方法；在保护的帮助下，90%的学生实现了前滚和分腿的基本动作。

[过程和方法]

通过练习和游戏教学，可以培养腰腹部肌肉力量素质、身体协调能力和平衡能力。

[情感态度和价值观]

在实践过程中，要形成团结协作的意识，培养勇于拼搏的优良品质。

其次，

教学重点和难点

[强调]

直腿支撑

[困难]

双手支撑护垫，重心前倾

第三，

教学过程

(a)开始部分

1.教室规则:体委排队，报人数，老师和学生打招呼，老师简单介绍教学内容，检查衣服，安排学员。

导入:同学们，上节课我们学习了前滚翻的技术动作，大家表现都很好。今天老师想让动作更难。你有信心完成吗？

大家的学习热情都很高！所以今天，让我们学习这个小技巧——向前滚动，分开双腿。

2.队列队形练习:原地三面转弯法，急行军站姿练习。

组织教学:四个横向团队。

要求:队列整齐，步调一致。

(2)准备部分

1.游戏:螃蟹赛跑

游戏方法:参加游戏的同学分成两组，背对背抱着一个小排球。下达命令后，向旁边跑，看哪一组先到达终点线，不掉球。走路时不要用手拿球。如果球掉了一半，你必须在它掉的地方捡起来，继续玩。

组织教学:四栏

2.音乐节奏练习

拉伸，深蹲，侧，背，全身，跳跃，完成。

组织教学:四个水平队组成体操队。教师演示并提示行动要点。语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求:拍子准，动作准，节奏感强。

3.专项练习

写大人物游戏。每个学生都用头当笔写自己的名字。活动范围要大，他要写两遍。

组织教学:学生分成四个水平小组练习队形。

(3)基本零件

1.示范

可以采用正面论证和侧面论证。

2.问题:前滚和前滚在滚的过程中有什么区别？

(当你向前滚，向后滚时，可以快速收腹，屈膝。上身紧贴大腿组，抱膝深蹲；向前滚。落地臀部后，膝盖和腿伸直向前滚，然后推动双手站在腿上。)

3.解释

蹲下、鞠躬、硬着陆后，依次头、背、臀着地，腿伸直向前滚，脚着地时双手迅速蹬胯，双腿站立。

4.实践

(1)回顾前滚运动。做前滚练习，老师强调的是前滚动作的要领，比如流畅的滚，弯腰，抱膝。

组织教学:四个水平队练习队形，每人面前放一块体操垫。

(2)向前滚，坐直腿，分开腿。要求双手支撑腿部内侧，注意腿部分开的时机。

组织教学:四个水平队练习队形，每人面前放一块体操垫。

(3)借助前滚，用腿练习。学生分成两组，每组一个小体操垫，一人练习，一人帮忙。老师提醒学生，前滚构成腿坐支撑后，借助手，将地面向前推，构成腿站支撑。

组织教学:两人一组。

(4)向前滚动，分开双腿，开始完成练习。以运动组为单位，学生依次完成前滚练习，每个学生完成一轮保护和帮助，让每个学生都有成功完成动作的体验，并在实践中调整保护和帮助的比例。要求滚动要有速度，推手要快有力，下推前倾，相互协调。老师检查并指导学生纠正他们的错误行为。

组织教学:以体育团体为单位，四栏。

纠错:对于技术动作中容易犯的错误，学生可以通过引导自己找出并改正，从而达到快速掌握技术动作的目的。

5.优生学展览

6.教学竞赛——涉山涉水:

以运动群体为单位，每组排成一列，地面用体操垫设置三四个障碍物，长20米，宽15米，其中一个必须向前滚动通过。学生依次通过障碍，到达终点举手，下一个学生继续，小组所有成员通过，时间最少的小组获胜。

(12分钟或15分钟建议加教学竞赛)

(4)结尾部分

1.放松活动-放松练习

组织教学:四个水平队的体操队形

要求:放松活动，身心充分放松。

2.课堂总结:教师指导学生进行自我评价和相互评价。最好是老师做总结性的评价，表扬表现好的学生，激励学生参加体育运动。

3.宣布下课，告别师生，回收设备。

v、

现场设备

30块体操垫和一个音乐播放器。

六，

预计负载

练习密度:30% ~ 35%；平均心率:120 ~ 130次/分；运动强度:中等。

七，

课后反思

戳原文收到2019年下半年教师资格白皮书