产妇生理性涨奶要几天 生理性涨奶的4点注意事项，催乳师和宝妈都看看吧

生理性奶涨就跟婴儿黄疸一样。大多数婴儿在一周左右会出现生理性黄疸。多喝水，晒晒太阳，基本可以治愈。产后奶涨也是在这个时间段。通常情况下，母亲会在产后3、4天左右(或一周左右)突然乳房胀痛，称为“生理性肿胀”。

详细解释生理肿胀

一般两侧乳房同时肿胀疼痛，就像两个硬球，看起来紧绷有光泽。严重的话，一碰就疼，衣服粘不到皮肤，有时还伴有发热。

只有部分妈妈有生理性腹胀。产后激素变化，导致血液循环和泌乳迅速增加，引起乳腺组织生理性水肿。除了奶，乳房里还有血和淋巴，所以看起来很臃肿。

出现这种情况，妈妈们都很担心，害怕病情加重，但只要及时治疗，发热就会消失，肿块就会排出，宝宝吸的多了，乳汁也不会越积越多，肿块会越来越硬，基本上可以缓解。

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生理肿胀的治疗

让孩子抽烟是最快最好的方法。但是有时候孩子可能不配合，一吸就哭。想想看，孩子吃了3天奶粉，现在吸胸，奶少又难吸，当然反抗。

如果孩子不抽烟，疼痛会加重。你要知道，不是所有的乳腺都是闭塞的，只是有些乳腺还是开放的。只要宝宝能吸一点，消肿就好了，疏通也疼。让孩子吸，不要浪费最宝贵的初乳。

对催乳素朋友说几句

乳房肿胀时避免热敷。热敷虽然可以缓解疼痛，容易排奶，但是后面可能会变得更肿。另外，不建议冷敷，不利于后期排奶。避免多次按摩，因为乳房肿胀，刺激过多，乳房可能会受伤，加重乳房疼痛。

对妈妈说几句话

也许你邀请了月嫂，时不时会帮你按摩一会儿，结果可能是你一次又一次的忍受着疼痛，但还是没有完全疏通。按摩后又肿了起来，乳房总是有硬疙瘩，不用痛苦，奶量越来越少。

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安慰宝宝，多吸

尽可能的安抚宝宝吮吸，同时妈妈可以学会从乳晕位置排出乳汁，先挤压乳晕位置让乳汁排出，在吮吸宝宝之前挤压乳晕放松紧绷的乳房，否则宝宝很难吮吸。

也可以先排出一点奶，然后让宝宝吸。记住，胸软的时候可以吸。

为了缓解生理肿胀，除了让孩子吮吸外，催乳素师的手法也很重要。如果被堵了很多天，建议找人帮你做一次开胸，多次喂奶，专业排奶。出院后会很舒服，有的一次就能完全疏通，时间很短，不影响护理。

新妈妈的负罪感更少，奶水来得快。如果让孩子一个人吸的话，他们可能需要几天才能完全吸完，主要看你的奶水水平上升。