第一、中、末伏一般在7月下旬至8月上旬，可能进入中伏期，末伏可能在8月上旬至8月下旬之间。因为阴历是不断变化的，每年落下的时间都不一样。
2019年7月19日进入首伏，7月29日进入中伏，8月8日进入末伏。每伏持续10天。
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