素女经 原文译文

黄帝问素女:“最近，我渐渐觉得精力下降，呼吸不稳，血液不协调，整天焦虑不安，好像要发生什么危险的事情。”。我该怎么办？

素女回答说:任何人都会感到精力衰退，气血不和，多为阴阳失调，男女性交不当。在一个相对独立的家庭里，女人的精力往往大大好于男人，就像水胜于火一样。如果男女双方都知道男女性交的规律，那就好比先用刀、斧切割，然后在炉子上用锅煮饭，可以调和原料的五味，做出温热可口的食物。了解男女性交的规律，可以调和生活中的各种欲望，构建幸福的生活。没有这些知识，他的生命很难挽救，他也不知道自己什么时候才能活到现在。他能有什么幸福？男女性交可以马虎吗？

素女接着说:如果一个男人想在这个大家庭里面对许多年轻漂亮的女人，他应该把她们当成廉价的瓷砖，把他的身体当成金银财宝和晶莹剔透的玉石。一旦发现女方性兴奋，他就开始扭动她的身体，迅速将阴茎从女方阴道中抽出，留下美妙温柔的国度，阻止其中精子的排出。和女人做爱，就像骑着飞奔的马，手里拿着缰绳。前面是一个深坑，下面是欠考虑的骑手死去的地方。你必须小心，否则你可能会在里面摔死。如果每个大家族的男人都能这样爱惜自己的身体，注意爱惜自己的精气和血气，谨慎选择男女性交的时机，不轻易让自己的精气外泄，就能保持无限的生命力。