1.保持良好的心态，把比赛当成正常的锻炼。
2.做好热身的充分准备。赛前可以练习抬腿和热身运动。
3.掌握起跑技巧，纠正起跑姿势，反应迅速，全神贯注地听枪声。
4.跑步时注意节奏，调整气息，跑步时加快步伐。
5.如果跑步时感到不适，立即停止。
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印度边境发生枪击事件，双方多人被枪杀，印度军队伤亡惨重克什米尔突然爆发战斗！半小时后，莫迪坐不住了近日，印度边境地区发生枪战，印度军队与武装分子展开激烈交火。双方都有很多人被枪杀，印度军队的伤亡是近年来最严重的。最近高加索地区的战争引起了全球的关注。就在俄罗斯再次推...
过去已经多次说到，随着中国成为全球第一贸易大国，同时又成为全球第一大原油进口国，就让中国对海洋航线的依赖性空前提高，甚至将海洋航线称呼为生命线也并不为过。人们一眼可见的生命线是东海-台海-南海-马六甲-印度洋，然后由此直达波斯湾、非洲和欧洲，但要稳定控制这条航线的难度却很高，东海、台海、南海在地缘上都有不稳定因素，而马六甲更像是一根铁门栓。其实，还有第二条生命线，那就是西南大通道，由云南出缅甸直达...
