女兵在经期要训练吗

女兵经期也需要训练。女官兵每个月生理期只会失血150cc左右。这期间当然要注意卫生保健，但是不在床上禁足，可以参加正常的军训。对于特别密集的培训项目，可能需要较低标准的参与。

女兵的生理期在3天到7天左右，可以参加很多军事训练内容，比如军事知识训练、队列训练、通信设备技能训练、轻武器操作训练、营连战术室内推演、总部指挥操作等。，但不能参加10公里武装越野、举泥圆木等高强度体能训练。

女兵在生理期参加训练后，不要吃冷的生食，要保持珍妮弗，多注意卫生，保持生理部位清洁。女兵训练后出汗，要避免洗澡，防止污染，最好洗澡。淋浴尽量不要洗头，洗头后一定要立即吹干。生理期，中午可以洗头。

女兵在生理期参加训练后，要注意保暖，就是少吹空调，开空调的时候多穿衣服。当然你要避免喝冷饮，这已经是很基本的常识了。在部队期间不要违反。喝冰水会妨碍脏血顺利排出，留在体内对身体绝对有害。训练累了不要太情绪化。女生在生理期自然会有不好的感觉，但不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱经期，伤肝，所以注意调整情绪，乐观开朗。