龙眼营养丰富，含有人体所需的糖、维生素、矿物质等多种营养素。吃多了容易出现流鼻血、口腔溃疡、便秘等症状。日常饮食时注意以下问题:
1.吃桂圆会生气吗:桂圆味甘温，入心脾，有补益心脾、养血安神的功效。适用于身体虚弱，血虚萎黄，病后气血不足。但吃多了会导致气血过剩，引起流鼻血、口腔溃疡、便秘等一系列症状；
2.如何吃桂圆不生气:桂圆是热水果，吃新鲜的桂圆容易生气。为了避免上火，可以把桂圆做成桂圆干，热量会逐渐消失，只剩下蔗糖和葡萄糖可以直接被人体吸收。桂圆也可以和滋阴清热的药物一起煮，如菊花、西洋参等，既能补血又能避免上火。
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