经期吃酒糟鸡蛋的好处包括阴美、补气养血。酒糟鸡蛋含有小分子糖类、脂类、维生素、矿物质元素和多种氨基酸，其中一些是人体不能合成的必需氨基酸。而且酒糟鸡蛋经过酿造后，其营养成分更容易被人体吸收，是很多女性补气养血的好产品。
注意:酒糟鸡蛋不宜常吃。
用酒糟煮的鸡蛋含有大量的糖分，可能会导致每天摄入过多的糖分，不仅会导致肥胖，还会导致高血糖。
另外，酒糟也是酒的一种，也含有少量的酒精。怀孕期间偶尔吃少量是可以的，但是如果经常吃，更多的酒精进入人体后会通过胎盘，对胎儿有不好的影响。
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