清醒的梦会在脑细胞上留下很深的痕迹，不休息会让大脑疲劳。毕竟是一个人大脑运动的结果。既然是大脑运作的结果，就可以被人控制，但可能难度更大。
处理方法:
1、消除做梦的原因，也就是说首先要去除影响睡眠的因素。比如，要有规律的生活；减少不良情绪波动；尽量减少喝刺激大脑的饮料。
2.在医生的指导下，可以适量应用一些改善睡眠的药物，尤其是改善主动睡眠的药物。
3.晚饭少吃点。晚餐吃多了，睡觉时胃会需要强烈的消化吸收食物，让体内的很多细胞和神经得不到休息，更有可能是大脑得不到足够的血液供应。
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