最近松子的节目做了一个实验:连续被夸了50天的女生，外表真的变了很多！整个人气领域都不一样！如果你被夸得多了，你的自我认同感会提高，你会变得更自信，整个人都会变得开朗起来！
自信的重要性:1.自信是一种健康的心理状态
自信是一种相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人的活动的强大动力，是人完成活动的有力保障。是一种健康的心理状态。
2.自信是成功的保证
美国教育家戴尔·卡内尔(Dale Carnell)在调查了许多名人的经历后指出:“知识和专业技能只占一个人事业成功因素的15%，而良好的心理素质占85%。”自信是成功的保证，相信自己有力量克服困难，实现一定愿望，是一种情感。
自信的人能够正确、现实地评价自己的知识和能力，虚心接受别人的正确意见，对自己的职业充满信心。
3.自信是承受挫折、克服困难的保证
自信是一种内在的精神力量，它能激励人克服困难，不断进步。高尔基指出:“只有充满自信的人才能沉浸在生活中，才能处处实现自己的理想。”克服逆境最重要的是建立坚定的信心。自信可以让人藐视困难，战胜邪恶，集中全部智慧和精力去迎接各种挑战。
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