东戴河有智庙湾滩、凯撒滩和电厂滩。建议参观2-3天，可以选择两天抓海。
电厂海滩的海滩上有很多岩石，比其他海滩游客少。电厂沙滩上的沙子很好，你可以在石头下面抓一些小螃蟹。不过石头多的时候还是戴手套翻石头比较好。
智庙湾海滩游客众多，退潮时退潮很远。以小鱼小虾为主，海滩上有很多生意，还有水泡泡球、沙滩船等娱乐设备。海上结束后，您可以体验海滩上的娱乐设施。
凯撒海滩的沙子也很好，能抓到的小动物是小螃蟹和小海螺。附近有个落脚的地方，方便旅游。
东戴河最好的捞海时间是大潮期间，农历每个月的第二天、第三天、第十六天、第十七天、第十八天，也非常适合有南风和西南风的时候捞海。
东戴河旅游不可错过的景点有原生态沙滩、碣石大遗址公园、前所古城、九门口长城、石头碑地、瓦子地、黑山头、智庙湾、大金屯、周嘉南山等。，以及秦始皇的宫殿遗址——碣石宫、苗丰寺双塔、三山风景区和跳石沟风景区。
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