打网球技巧

打网球时，眼睛盯着球，提前预测球的反应，掌握发球、高压球、网前拦截等技术。

当你开始学习网球时，你可以学习把上旋球送到对手的肩膀上。很难抓住对方肩膀的球，也很难进攻。

发球是打网球的基本功。发球最重要的是把球投好，找到最合适的投掷高度和击球位置。投球时，球拍会垂直提起。高于垂直球拍的高度为标准投掷高度。

投球时，另一只手要呈90度展开，然后曲腿起跳，击球。弯曲双腿时，注意脚尖着地。击球时手臂应直接击球，并按压手腕。下落时投掷手要绕腹部移动，保证不影响下一次出手。

高压球也是网球的重要技术。握拍的手应该像发球一样向后张开90度。当球落到击球点时，握拍的球会被拉直并向下压。击球时，手要伸直，手腕要向下压。靠近网的高压球要注意开角。打到底线的时候，靠近底线的高压球也要打到对方的底线位置。

网前拦截是网球运动中非常重要的技术。对手来球，回到发球线附近的球场就可以带球上网。截球时总是屈腿，腰伸直，脚尖着地，横向移动或传球。

打网球的时候要确定球是从哪里来的，设定接球的动作，确定好位置，站好位置后快速转身，击球瞬间手里拿着球拍，保证不震动。当对方的球飞过时，快速向前移动，随球移动更大，迅速调整姿势迎接下一击。