交谊舞中慢三步舞的公式是1，2，3，1，2，3，在复杂的公式中还要加上一些半拍锁定步或平行步。
慢三步的第一步是男生上前引导女生，左脚先往前走，然后右脚脚跟稍微抬起，然后左手抬起。女生和男生的动作是对应的。他们从右脚后退，身体前倾，举起右手握住男孩的左手。
第二步，男孩左脚着地，然后右脚在前旋转180度。女孩右脚着地，然后旋转180度，左脚后退一步。
第三步，男生左转，左手握住女生的左手，右脚不动，然后抬起左脚。女生转右对应男生，左脚固定，右脚抬起。第四步，男孩右脚膝盖微微弯曲，左腿膝盖向腰弯曲，然后顺势下台。女生左膝弯曲，右腿弯曲，与腰平齐下台。
第五步，女生在男生面前，左脚趾微微抬起，然后右手举起。男孩从后面抓住女孩的右手，双腿张开，站直，准备下一个动作。第六步，男生抱紧女生，原地180度折返，右脚放在左脚后面。女孩追上男孩后，原地转身，左脚向后退了一小步。第七步，推拉双方开始，然后双手抓住对方，双腿屈膝，男生抬起左脚。女生右脚要往上抬。
练习慢三步舞时，要注意脚步的力度。练习完脚步的基本动作后，舞步会更加稳定，做出的动作也要更加灵活。看样子姿势会更美。跳交谊舞的时候自信很重要，自信会在舞蹈中体现出来。
1.《交谊舞慢三步舞的口诀》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《交谊舞慢三步舞的口诀》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1241062.html
