嘉宾和男跑组成员分四个电视组。赢的队伍越多，出场时间就越长。为了能够出现，所有成员都在比赛中非常努力。
热巴和林依晨甚至组成了一对“暴力”姐妹花，陈丽拳打脚踢邓超。李晨不敢相信，大声喊道:“这两个女孩今天疯了。”。
与以往的节目不同，这个节目淘汰的人不会被扔进“监狱”，而是成为VJ，负责给别人拍照。其中，最梗的是陈赫。陈赫出场时间用尽后，为了继续出场，机智地想到了用镜子反射的想法，效果出乎意料的好。
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