三个多星期坚持每天喝一碗粥，可是白发没了，皮肤变得白净光滑，气色也比以前好了！
煮这种粥很容易。照顾好自己的身体，花点时间和精力，希望能给亲密的朋友带来好处。
黑豆(1把)、黑米(2把)、黑芝麻(1把)、百合(10片)、薏米(3把)、核桃(2把)、大米(2把)、红糖(适量)、核桃也可以用花生代替。
以上是两个人的量。
每天中午把这些泡在碗里，晚上洗碗的时候开始煮粥。水变粘大约需要10分钟。关火盖好。第二天早上，加点水和红糖，加热两分钟就好了。
喝了这粥三个多星期，手指甲里的小月牙会多一些。喝了之后，冬天脸色会变得红润，身体也会变得强壮。
赶紧试试！
1.《每天一碗白头发不见了 厨房宝典|每天来一碗，白头发不见了！》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《每天一碗白头发不见了 厨房宝典|每天来一碗，白头发不见了！》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1275052.html
