无花果可以存放在冰箱里。无花果的最佳贮藏温度在0-2摄氏度之间，保存完好的水果可以贮藏三十天。一般来说，可以在家用冰箱中存放八到十五天。如果想长期保存，可以用冰箱。
把无花果储存在冰箱里。储存前不要清洗水果。将购买的无花果直接放入保鲜袋中，放入冰箱保存，这样保存时间会更长。如果用水清洗无花果，此时水果的湿度可能会增加，这样水果更容易腐烂变质。
新鲜无花果可直接食用，果肉香甜，口感清爽。这种食物直接洗，碎了就可以吃了。
新鲜无花果配蜂蜜做果汁，非常好吃。制作时，可以将新鲜无花果清洗干净，然后去除表皮，切成大块，放入锅中，加入适量的水。用大火煮沸后，慢慢煨煮它们，直到火关了两个小时冷却。喝的时候拿出来加蜂蜜调味。
无花果也可以煮粥。无花果去皮，然后放入加冰糖的锅中，这样煮出来的粥就很好吃了。
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