彩色黄晴是黄、青、红、白、黑五种颜色，没有什么特别的含义。但从学术上讲，黄晴红、白、黑分别对应五脏，黑入肾，白润肺，黄入脾，红养心，绿养肝。
养肝的“绿色”食物有很多，其中常见的有瓜、苦瓜、青椒、猕猴桃、绿茶、菠菜、橄榄等。这几种食物适合很多人，特别是缺钙的人，非常适合吃这几种食物。绿色食品是钙的最佳来源，绿色蔬菜无疑是正在生长发育的人的最佳食物。
红色(红色)食物主要是补充人体所需的铁。生活中常见的食物有胡萝卜、西红柿、红薯、红辣椒等。，还有西红柿、红枣、山苹果等。
黄食补脾胃。对于脾胃虚弱的人来说，应该多吃含有更多维生素的食物，如玉米和南瓜，两者都是温热的。适用于维生素a和d缺乏的人群。
白色食物是牛奶、米饭、鸡蛋、鱼和其他食物。这些食物含有更多的蛋白质成分，不仅可以消除身体的疲劳，还可以为身体补充营养。
黑色食品主要有紫菜、黑米、黑木耳、黑芝麻等，适合脾胃不好的人，也适合女性。
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