全麦面包有糖，但是含糖量很小。想吃无糖面包，可以自己在家做无糖面包，也可以去超市买。一般面包的包装袋上都有配料，选择不加糖的面包。
市面上买的大部分面包都含有糖分，甚至全麦面包也含有少量的糖分。一般全麦面包是棕色的，但不是棕色面包就是全麦面包。购买前，请阅读面包包装袋上的配料、保质期和生产日期。
全麦面包含有矿物质、维生素、纤维素等人体所需的成分。早上可以吃点全麦面包，如果在减肥，晚上可以吃点全麦面包填饱肚子。全麦面包含糖，但含糖量很低，适合减肥期间食用。
全麦面包是由全麦面粉制成的面包，在生产过程中加入少量的糖。如果你不想吃含糖的面包，你可以买一些全麦面粉来做面包。超市里卖的全麦面包和粉做的面包不一样，因为没有去除麦麸和麦胚。面包店为了降低成本，通常会在面包中添加色素，不建议经常吃很多面包。
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