雪雁最好用矿泉水或冷水浸泡。雪雁是一种营养价值高、疗效高的常见保健食品。
雪雁建议用矿泉水泡。如果没有矿泉水，可以用凉白开。一般来说，浸泡时间为4-8小时。
如果是东延，浸泡时间3天3夜，中间需要换水。雪雁的味道一般，但不是很好吃。
雪雁在吃的时候，不建议为了尽可能保持营养价值而加糖，建议早上空吃。
雪雁的营养价值很高。吃雪雁有很多功能，如减肥去脂、通便、保湿紧致肌肤等。还能促进孩子大脑的发育。
雪雁虽然有很多功能，但也有自己的禁忌。我们来看看。
1.太虚弱的人不适合吃雪雁，因为雪雁体内丰富的蛋白质不容易被吸收。
2.身体寒冷、肾功能不佳的人不适合吃燕窝，因为它会增加肾脏的负担。
3.孩子和胃不好的人不适合吃燕窝。
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