吃太多松子可能会导致上火，因为松子是烤的种子和坚果。如果吃松子太多，会导致口干、口腔溃疡甚至喉咙痛，这些都是上火引起的。
松子富含不饱和脂肪酸、维生素、钙、铁、磷、钾等。，能为身体组织提供丰富的营养，缓解疲劳。适量吃松子可以缓解便秘症状，但要少吃，不能长时间大量吃，吃饭时要多喝水，以免出现上火症状。
松子禁忌:
松子不能和白酒一起吃。酒精含有乙醇，松子富含脂肪。当这两种物质相遇时，脂肪就会堆积在肝脏里，对身体造成损害，影响健康。
松子和大豆不能一起吃，会阻碍蛋白质的吸收，引起恶心呕吐。
松子不能存放太久，否则会影响口感，还会导致变质和异味。这种松子不能再吃了。
松子更适合体质弱的人，有滋补身体的作用。如果因为吃松子太多而生气，可以沏一杯盐水喝，对降火和防止生气有很好的效果。
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