辣木籽不能和高钙食物、凉性食物一起吃，很讲究。
首先，高钙食物:
辣木种子本身含有大量的草酸，与高钙食物一起食用会产生一种草酸钙。
草酸钙不仅会影响钙的吸收，长期积累还会引起肾结石，对身体有不良影响。
二、凉菜:
在服用辣木种子期间，吃冷食造成的后果比第一种情况更严重，所以要说一下辣木种子中含有的元素。
辣木籽含有大量不饱和脂肪酸，会与冷食中的一些东西发生反应，进而引起腹痛、腹泻等问题。
在服用辣木种子时，除了上述两个注意事项外，还应特别注意两个方面。
1.辣木种子含有大量的植物生物碱，不能长期服用，也不能大量服用，否则可能会引起植物生物碱中毒。
2.辣木种子有很强的利尿作用，所以我们在食用辣木种子后应该多喝水，以保证我们体内的营养物质被充分溶解。
好了，今天就到这里。如果你有任何问题，请留言。
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