水果算生冷食物吗

不是所有的水果都是生冷的食物。从字面上讲，生冷食物，各种生水果，各种可以生吃的蔬菜。冷是指凉的食物，如梨、柿子和莴苣。

虽然水果给人的感觉是冷的，但很多水果是温热的，比如苹果、山楂、木瓜等。这些水果不凉，但是如果放在冰箱里，不建议生病的时候吃。如果你真的想吃冰箱里的水果，建议把它们拿出来，然后让它们冷却，用热水浸泡。

水果有很多好处。便秘的话可以吃点芒果，可以清洁肠道，对皮肤有一定的好处。长期吃水果可以使皮肤更光滑，还可以起到防止皱纹的作用。

便秘的时候也可以吃点香蕉。香蕉是一种大多数人都喜欢吃的食物，可以缓解便秘，减肥。

消化不好可以吃点菠萝。消化不好或者食欲不好的时候可以吃点菠萝，有减肥通便的效果，但是一定要注意菠萝的用量。