任何一种香烟都对你的健康有害。当你想抽烟时，你可以吃水果来代替，或者锻炼来转移你的注意力。烟瘾有心理和生理需求，需要你的自制力，别人帮不了你。不管是哪种香烟，对身体都是有害的。为了健康，最好戒烟。
吸烟的危害有哪些？
香烟含有尼古丁。如果经常吸烟，会引起各种脑部疾病，对口腔造成损害。此外，吸烟会导致血栓形成和各种心脏病。对于男性来说，吸烟会导致杀精，影响生育，而对于女性来说，吸烟对子宫不好，也会影响生育。
吸烟对肺部危害最大。经常吸烟很容易感染肺部，导致肺癌。香烟中的尼古丁会刺激微血管的痉挛和收缩，导致皮肤供血供氧不足，影响正常代谢，加速衰老。可见香烟有多烂。
想要戒烟，需要靠自己的毅力和坚持。如果你真的想抽烟，你可以吃一些糖果或水果。食物也可以缓解你的烟瘾。当你开始戒烟时，你的体重会增加。最好结合运动，出去跑步，缓解下行压力。
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