建议每天食用樱花15-20朵。樱桃果实富含维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等。这种食物具有一定的美容、健胃、促进消化的作用，还可以帮助人体降血压和预防癌症。
樱桃果实是一种寒冷的食物，所以我们应该在日常生活中少吃这种食物，尤其是对于寒冷体质不足的人。樱桃水果可以经常吃，但要注意控制食量。
吃太多的樱桃水果对身体有害，因为这种食物中的有机酸可以促进胃液的分泌，适当的饮食也可以促进消化。过量进食会刺激肠胃，引起肠胃不适。
樱桃果实含有大量有机酸。吃多了不仅会刺激肠胃，还会侵蚀牙釉质，对牙齿造成一定程度的损伤。
樱桃果实富含维生素C和番茄红素，两者都具有很强的抗氧化活性。吃多了容易破坏体内的自由基。所以在日常生活中，最好适量食用樱桃果。
如果不小心吃了太多的樱桃水果，可以多喝热水，可以稀释胃酸。
樱桃果实虽然不能多吃，但吃多了影响不明显。如果遇到非常难受的症状，可以及时去医院检查。
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