适量吃一些蛋黄糕不会增重，但是蛋黄糕的热量很高。如果你吃得太多，你会发胖的。如果你在减肥，不建议吃太多蛋黄饼，肥胖的人也不要吃。
一块蛋黄蛋糕有233卡路里，只需慢跑半小时即可消耗。吃多了会导致肥胖。但是，如果你吃一些适量，你就不会发胖，也不需要太担心。但是，如果肥胖，一定要控制量。其实蛋黄糕是一种碳水化合物含量高、口感好的零食，所以深受大家喜爱。
蛋黄蛋糕需要在冰箱里冷冻。常温保存的话，可以密封保存2~3天左右。一般蛋黄糕放冰箱冷冻可以保存2个月左右。不建议保存太久。吃不了那么多就少买。最好现在就买。如果储存这么久，就会变质。
如果吃了很多蛋黄饼，担心发胖，就需要进行锻炼，比如跑步、仰卧起坐等。，并消耗掉你摄入的所有热量，这样就可以避免发胖。蛋黄糕是甜的，吃一块会很油腻，要少吃。
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