正确的做法是把辣椒放在肚脐里，放在丝状的网里，睡觉时放在肚脐眼上，这样才有散寒暖宫的效果。不过肚脐抹辣椒只是偏方，具体效果因人而异。
一般肚脐敷花椒要配合艾绒、桂圆使用。从中医的角度来说，这些药比较热，有一定的温补作用。贴脐具有散寒暖宫的功效，适用于宫寒痛经、月经后期、宫寒不孕的人群。
肚脐在人体中占有非常重要的位置。裹在肚脐上的花椒中的艾绒具有温经通络的功效。贴在肚脐上有行气活血的功效，可以改善血液循环，促进面色红润。
花椒、桂圆、艾条都是热药，适合脾胃虚寒者服用。脾胃虚寒者消化能力差。花椒如果贴在肚脐上，可以起到散寒活血的作用。
辣椒糊肚脐虽然有一定的好处，但是肚脐眼是肚子上最薄弱的地方，如果感染会引起腹膜炎。
花椒、桂圆、艾绒混合后容易产生细菌，贴在肚脐上不安全。
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