戴口罩可以防油烟。该口罩可以吸收油烟，减少人体对油烟的吸收，减少危害。但是，口罩必须由无色、无味、透气、质量有保证的棉质口罩制成，或者由正规药店出售的医用口罩制成。
如果选择棉质口罩，需要每天清洗，暴露在阳光下，而医用口罩则需要每次更换，以免影响口罩的效果。但口罩只能起到暂时的保护作用，不能有效过滤和吸附有害物质。
如何选择防烟口罩:
1、必须选择符合国家标准GB2626-2006要求的口罩。标准中指出KN是一种抗油颗粒物，也分为三个等级:KN90、KN95、KN100；KP是防油和非油颗粒，分为KP90、KP95、KP100三个等级。由于油烟属于油性颗粒，因此需要选择KP级的口罩。
2.专业防烟口罩避免使用一次性口罩。一次性口罩无法与面部很好的结合，容易在面部接合处漏油冒烟。
3.尽量选择硅胶做的面膜。口罩有两种:橡胶和硅胶。橡胶受热会对人体产生有毒物质，引起皮肤过敏。而且橡胶遇到油烟会起泡，影响口罩的效果。
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