哈密瓜是一种凉凉的水果，食用后可清凉消暑，具有补气清肺、凉暑除烦、止渴的功效。但哈密瓜不能大量食用，以免对肠胃造成刺激。
很多人吃了哈密瓜后喉咙痛，误以为哈密瓜是热水果，但造成这种现象的主要原因是哈密瓜含糖量过高。大量糖分进入人体后，不及时消化会出现体内水分渗透度高的现象，但大量饮水后可以改善。
不适合吃哈密瓜的人:
体质不足。哈密瓜是一种凉爽的水果。虚寒体质的人在进食后会出现腹痛、腹泻等症状，甚至加重病情。
产后和病后。产后和生病的人身体虚弱，吃东西后容易受到刺激，影响身体恢复。另外，女性经期不能吃。
糖尿病患者。哈密瓜含糖量高，容易转化为葡萄糖，使血糖升高，糖尿病患者不宜食用。
肾病患者。哈密瓜含钾量高，过量食用会增加肾脏负担，肾功能不全者尽量不吃。
大便稀。哈密瓜果肉含水量高，有利于排便的作用。大便稀的人不宜多吃，以免加重病情。
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