运动文胸需要在她穿着得体的时候选择合适的尺码。大小合适的四个基本要素是胸部的底围、胸部的罩杯、乳房下的支撑线和内衣的肩带。
在选择运动胸罩时，不仅要根据运动强度选择内衣的支撑，还要选择运动胸罩的尺寸。运动文胸的尺寸是否合适主要体现在以下几个方面:
1.胸部的底部周长。底围是胸部最重要的支撑。试穿运动文胸时，最好把最外面的扣扣好，一定要牢固但不能太紧。合适的尺寸是将内衣拉开1-2英寸，可以贴合胸部。如果运动文胸的后背滑脱，那是运动文胸太松了。
2.胸杯。只有当杯子被完全包裹时，它们才能有更好的支撑。罩杯里应该没有胸溢，说明罩杯太小，不均匀，说明运动文胸太大。
3.下层支撑线。下腹部支撑线相当于内衣中的钢圈圈，可以更好的包裹胸部，不压迫任何乳房组织。
4.肩带。首先，确保肩带安全，在运动过程中不会滑落。在尺寸的选择上，应该和平时的文胸肩带一样，不要太紧，也不要太松。
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