秋天湿热程度变化，身体感受到这种变化，不能及时适应，表现为脸上长痘。要及时调整生活习惯，包括护肤品和饮食。
秋天是收获的季节，有很多词来形容:秋高气爽，天气晴朗，秋风萧萧等。可见秋季气候凉爽，空空气中湿度降低，有利于粮食干燥。
秋季气候的变化对人体也有影响，表现为缺水、皮肤干燥。为了填补缺水的不足空，皮肤分泌更多的油脂。如果清洗不当，油脂会堵塞毛孔，容易引起痤疮。
对于这种因季节变化而生长的痘痘，是可以有效预防的。这些措施如下:
1.清洁皮肤。保持面部皮肤清洁，避免油脂和污垢堵塞毛孔。化妆后彻底卸妆，定期去角质，选择合适的洁面产品，在合适的水温下洗脸。
2.补充水分。使用具有补水、锁水、保湿效果的护肤品，及时调整护肤品种类，适应季节变化。
3.防晒霜。虽然秋天的紫外线没有夏天强，但是紫外线对皮肤的伤害还是存在的，防晒霜要持续使用。根据情况调整防晒值。
4.睡眠充足。晚上是女性美容睡眠的时间，晚上身体新陈代谢强。晚上10点到第二天凌晨2点的时间是皮肤修复的最佳时间，避免熬夜。
5.合理饮食。辛辣油腻的食物带来味觉刺激，但容易上火，导致内分泌失调。
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